lunes, 1 de septiembre de 2008

La influencia de la Luz mejora nuestro estado de ánimo

La exposición solar puede contribuir a mejorar nuestro estado de ánimo. La influencia del paso de las estaciones en la psicología, es uno de los factores de salud mental más estudiados en los últimos años.
Las personas que sufren este síndrome (Trastorno Afectivo Estacional) a principios del otoño-invierno, se sienten deprimidas ciclicamente y abusan de los hidratos de carbono, originando una sobrealimentación, aumento de peso más una falta de concentración, melancolía o letargo.
Cuando llega la primavera los que padecen el TAE se muestran llenos de alegría y creatividad y por tanto disminuye el consumir hidratos de carbono de forma compulsiva.
El verano es su mejor época del año... se llenan de energía y optimismo. De modo que el mejor consejo es disfrutar todo lo que se pueda de la energía que nos proporciona la luz natural... en otono e invierno.
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